もちろん大丈夫です！むしろ大歓迎です！
当スタジオのヨガは柔軟性を追い求めるヨガではございません。
解剖学に基づいた理にかなった方法でトレーニングをすることで、結果として柔軟性というオマケがついてくるとお考え下さい。
実はインストラクターのTacacoも、立位の前屈で手が膝に届かないくらい硬かったのです。
ぜひチャレンジしてみてください。
大丈夫です！
当スタジオは女性専用ではありません。
但し、パーソナルレッスンに関しては女性と同伴の方、スタジオと３年以上のお付き合いのある方に限らせて頂いております。
予約日の１日前までは予約システムから御自分でキャンセルして頂くことが可能です。
御予約時に自動送信されるメールにキャンセル用のURLが載っていますので、そちらから手続きをして下さい。
メールを削除してしまった場合やキャンセル期限を過ぎてしまった場合には御連絡下さい。
問い合わせページ メール LINE
レッスンの最後にチャンィングと言って「OM(オーム)」と声に出して唱える時間がありますが、いかなる宗教団体とも一切関係ございません。
チャンティングはお寺の鐘のように、音の響き・振動によって精神を落ち着かせる「音のヨガ」と考えて下さい。
もちろん抵抗のある方は行わなくて結構です。
Q. ヨガならあまりキツイ思いをすることなく痩せることができますか？
残念ながらNOです。
T-YOGA Studio が目指すのは単に「痩せた」身体ではなく「引き締まった」身体。
身体を支える筋肉がきちんと機能する健康的な身体です。
そのような意味でのボディメイキングを目指すなら、アナトミック骨盤ヨガ®をお薦めしますが、日頃から身体を使っていない方にとっては、とてもキツイと思います。
Q. ゆったりリラックスできるクラスはありますか？
YESでもありNOでもあります。
T-YOGA Studio が考える「リラックス」は温泉でくつろぐようなものではありません。
普段使っていない身体を徹底的に使うことで、普段使いすぎている脳を休ませます。
（余計なことを考えられないほど身体を使うのだと思って下さい。）
レッスン後、体はとても疲れているけれど、何故だかとても落ち着いて心地良い。
そんなリラックス感が私達の目指すところです。
