T-YOGA Studio

体験レッスン御案内

当スタジオに興味を持って頂き、ありがとうございます！

スタジオコンセプトのページはお読み頂けましたか？

体験レッスンを予約なさる前に、

ひとつだけ、ご承知いただきたいことがございます。

それは･･･

当スタジオのヨガは、きつい💦です。

ということ。

どんなレッスンなの？

ヨガ＝リラックス，ヨガ＝ストレッチという

イメージを持たれているのであれば

ごめんなさい！

当スタジオのヨガは

どちらかというとウエイトトレーニングのようなイメージです。

ダンベルやマシンのかわりに

自分の体重と重力で負荷をかけ

しっかり筋肉を使っていきます！

なぜそのようなレッスンなの？

健康で機能的な身体作りを

目指しているからです。

美しい姿勢

適切な可動域

健康な体温

正常な代謝

↑

これらには全て筋肉が必要だと御存知ですか？

筋肉を正しく使うこと＆作ることで

姿勢・可動域・体温・代謝が整います。

姿勢・可動域・体温・代謝が整うと

様々な身体のお悩みが解決に近づきます。

体験してみませんか？

レッスンは本当にきついですが

レッスン後はこれまで味わったことのないリラックス感、爽快感を感じて頂けると思います。

ぜひ一度、体験してみて下さい！

体験レッスンは２種類です！

当スタジオの体験レッスンは２種類。

①グループレッスン

と

②3ステップ体験レッスン

です。

①グループレッスン

スタジオで開催されているグループレッスンに参加して頂きます。

多くのスタジオで採用されている一般的な体験レッスン。

普段のスタジオの雰囲気やレッスンの流れが体験できます。

（１回体験、３回体験が選べます）

ジムやヨガスタジオに通い慣れている方、レッスンに不安のない方には、こちらがオススメです。

※基本的にスタジオにお越し頂きます

※アナコツの経験によってはオンラインも可能です

②3ステップ体験レッスン

２回の個人レッスン＋１回のグループレッスンで

段階的にグループレッスン参加まで進んでいけるコースです。

ヨガが初めての方や体力に自信がない方、

「ついていけるかな…」

「どれくらいキツイのかな…」と不安な方にお勧めです。

※スタジオ・オンラインいずれも可

STEP１

個人レッスンで身体の使い方と基本ポーズを学ぶ

STEP２：

個人レッスンで通常レッスンの流れに沿ったクラスを体験

STEP３：

グループレッスンに参加

体験レッスンまでの流れ

①グループレッスン編　▼

②３ステップ体験レッスン編　▼

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体験レッスンまでの流れ①グループレッスン編

レッスンの選び方

アナトミック骨盤ヨガ®が初めての方

→Level 0 (ZERO) からスタート

他スタジオやイベントクラスでアナトミック骨盤ヨガ®の経験がある方

※「ヨガ」の経験ではなく「アナトミック骨盤ヨガ」の経験がある方です。

→ お好きなクラスをお選びください

クラスの内容はコチラ

スケジュールの確認と御予約

下記のページよりスケジュールを確認し

予約サイトより御予約ください。

※初回はできるだけ前日までに御予約をお済ませください

スケジュールの確認と御予約のページ

御予約から当日まで

御予約から当日までのチェック事項です

□ 予約確認メール

予約後に確認メールが自動送信されます

送信元は no-reply@select-type.com です

(受信可能にして下さい）

□ スタジオ案内メール

レッスン前日までにスタジオの場所等、

御案内のメールを差し上げております。

送信元は mail@t-yoga.net です

メールが届かない場合は下記アドレスまたは

LINE公式アカウントまで御連絡下さい。

mail@t-yoga.net

体験レッスンの回数と料金

スタジオでの体験レッスンは

１回コースと３回コースがあります。

３回コースは初回のレッスンから３週間以内に残り２レッスンをお受け頂きます。

初回のレッスン終了後に、どちらにするかお決め下さい。

体験レッスンの料金は料金表にて御確認下さい。

当日必要なもの

・動きやすいウエア

・ヨガマット

・飲料

・汗拭き用タオル

スタジオからのお願い

スタジオはレッスン開始30分前から入室可能です。

初回は15分前までにお越し下さい。

スタジオへのアクセス

下記のページより御確認ください。

アクセス／駐車場ご案内

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体験レッスンまでの流れ（②３ステップ体験レッスン編）