当スタジオに興味を持って頂き、 ありがとうございます!
スタジオコンセプトのページはお読み頂けましたか?
体験レッスンを予約なさる前に、
ひとつだけ、ご承知いただきたいことがございます。
それは・・・
当スタジオのヨガは、きつい💦です。
ということ。
ヨガ=リラックス,ヨガ=ストレッチという
イメージを持たれているのであれば
ごめんなさい!
当スタジオのヨガは
どちらかというとウエイトトレーニングのようなイメージです。
ダンベルやマシンのかわりに
自分の体重と重力で負荷をかけ
しっかり筋肉を使っていきます!
健康で機能的な身体作りを
目指しているからです。
美しい姿勢
適切な可動域
健康な体温
正常な代謝
↑
これらには全て筋肉が必要だと御存知ですか?
筋肉を正しく使うこと&作ることで
姿勢・可動域・体温・代謝が整います。
姿勢・可動域・体温・代謝が整うと
様々な身体のお悩みが解決に近づきます。
レッスンは本当にきついですが
レッスン後はこれまで味わったことのないリラックス感、爽快感を感じて頂けると思います。
ぜひ一度、体験してみて下さい!
当スタジオの体験レッスンは2種類。
①グループレッスン
と
②3ステップ体験レッスン
です。
①グループレッスン
スタジオで開催されているグループレッスンに参加して頂きます。
多くのスタジオで採用されている一般的な体験レッスン。
普段のスタジオの雰囲気やレッスンの流れが体験できます。
(1回体験、3回体験が選べます)
ジムやヨガスタジオに通い慣れている方、レッスンに不安のない方には、こちらがオススメです。
※基本的にスタジオにお越し頂きます
※アナコツの経験によってはオンラインも可能です
②3ステップ体験レッスン
2回の個人レッスン+1回のグループレッスンで
段階的にグループレッスン参加まで進んでいけるコースです。
ヨガが初めての方や体力に自信がない方、
「ついていけるかな…」
「どれくらいキツイのかな…」と不安な方にお勧めです。
※スタジオ・オンラインいずれも可
STEP1
個人レッスンで身体の使い方と基本ポーズを学ぶ
STEP2:
個人レッスンで通常レッスンの流れに沿ったクラスを体験
STEP3:
グループレッスンに参加
.
アナトミック骨盤ヨガ®が初めての方
→Level 0 (ZERO) からスタート
他スタジオやイベントクラスでアナトミック骨盤ヨガ®の経験がある方
※「ヨガ」の経験ではなく「アナトミック骨盤ヨガ」の経験がある方です。
→ お好きなクラスをお選びください
御予約から当日までのチェック事項です
□ 予約確認メール
予約後に確認メールが自動送信されます
送信元は no-reply@select-type.com です
(受信可能にして下さい)
□ スタジオ案内メール
レッスン前日までにスタジオの場所等、
御案内のメールを差し上げております。
送信元は mail@t-yoga.net です
メールが届かない場合は下記アドレスまたは
LINE公式アカウントまで御連絡下さい。
体験レッスンの回数と料金
スタジオでの体験レッスンは
1回コースと3回コースがあります。
3回コースは初回のレッスンから3週間以内に残り2レッスンをお受け頂きます。
初回のレッスン終了後に、どちらにするかお決め下さい。
体験レッスンの料金は料金表にて御確認下さい。
当日必要なもの
・動きやすいウエア
・ヨガマット
・飲料
・汗拭き用タオル
スタジオからのお願い
スタジオはレッスン開始30分前から入室可能です。
初回は15分前までにお越し下さい。
.
下記のページよりスケジュールを確認し、
予約サイトより御予約ください。
「3STEP体験」と表示されている日時がご予約可能です。
※初回はできるだけ前日までに御予約をお済ませください
※設定されている日時で都合が合わない方は調整可能ですのでお問合せください
御予約から当日までのチェック事項です
□ 予約確認メール
予約後に確認メールが自動送信されます
送信元は no-reply@select-type.com です
(受信可能にして下さい)
□ スタジオ案内メール
レッスン前日までにスタジオの場所等、
御案内のメールを差し上げております。
送信元は mail@t-yoga.net です
メールが届かない場合は下記アドレスまたは
LINE公式アカウントまで御連絡下さい。
体験レッスンの回数と料金
ステップ1から3までの3回です。
ステップ1から1か月以内にステップ3までお受け頂きます。
個人レッスンのステップ1、2が終了した時点で
ステップ3のグループレッスンに進めそうにない場合は
一部返金致します。
体験レッスンの料金は料金表にて御確認下さい。
当日必要なもの
・動きやすいウエア
・ヨガマット
・飲料
・汗拭き用タオル